16 نکته برای جلوگیری از حواس پرتی هنگام رانندگی
خطای انسانی یکی از دلایل اصلی بروز تصادفات جاده‌ایست که خود نتیجه نداشتن مهارت کافی و حواس پرتی هنگام رانندگی می‌باشد. با مطالعه این مطلب و با رعایت چند نکته ساده می‌توانید عوامل منجر به حواس پرتی راننده را کاهش داده و امنیت سرنشینان را تضمین کنید.
رانندگی ایمن در گروی تمرکز راننده است و با حذف عوامل حواسپرتی تا حد زیادی تامین می‌شود. هر فعالیتی غیر از رانندگی پشت فرمان منجر به پرت شدن حواس و افزایش احتمال وقوع تصادف می‌شود. علاوه بر فعالیت‌های عملی، بعضی از عوامل شنیداری و دیداری نیز می‌تواند حواس شما را پرت کند. شناخت این عوامل و حذف آن‌ها کمک شایانی به حفظ جان شما و سرنشینان می‌کند.
هر ساله هزاران نفر جان خود را در تصادفات جاده‌ای از دست می‌دهند. عوامل انسانی، کیفیت پایین جاده‌ها و ایمنی کم وسایل نقلیه دلایل اصلی بروز تصادف هستند که در این بین عوامل انسانی سهم بالایی دارند. حواس پرتی در رانندگی شایع‌ترین عامل انسانی است که تلفات جانی و مالی بی‌شماری در جاده‌ها ایجاد می‌کند. بنابراین قبل از اینکه وارد جاده شوید؛ عوامل حواسپرتی را حذف یا تا حد امکان محدود کنید. به عنوان مثال، تلفن همراه خود را در حالت بی‌صدا قرار دهید یا در صورت نیاز برای صرف غذا توقف کنید. در این مطلب سعی کرده‌ایم که مجموعه‌ای از عوامل حواسپرتی هنگام رانندگی را معرفی کنیم تا با رعایت آن‌ها توسط رانندگان عزیزمان، شاهد کاهش تصادفات جاده‌ای باشیم.
16 نکته برای جلوگیری از حواس پرتی هنگام رانندگی
شما به عنوان یک راننده مسئول جان خود، سرنشینان و تمام افرادی هستید که در جاده هستند؛ بنابراین موظفید که با تمرکز کافی رانندگی کنید؛ پس قبل از رانندگی تمام عوامل مزاحم را حذف نمایید.
1- از ارسال پیام متنی با تلفن همراه جداً پرهیز کنید!
استفاده از تلفن همراه یکی از دلایل اصلی حواس پرتی راننده است که در این بین استفاده از تلفن همراه برای ارسال پیام متنی بیش‌ترین سهم را دارد. تا حد ممکن از تلفن خود استفاده نکنید یا در صورت الزام سعی کنید که به جای پیام متنی، پیام صوتی بدهید.
2- مسیر را قبل از حرکت پیدا کنید.
اگر با مسیر مورد نظر آشنا نیستید؛ بهتر است قبل از حرکت مسیر را بررسی کنید. استفاده از برنامه‌های مسیریاب حین رانندگی منجر به کاهش تمرکز شما می‌شود.
3- با سایر سرنشینان صحبت نکنید.
صحبت نکردن با سرنشینان سخت و شاید گاهی دور از ادب به نظر برسد اما مکالمات و شوخی‌های طولانی مدت حواس شما را پرت می‌کند و امنیت شما را به خطر می‌اندازد.
4- بچه‌ها را با صندلی مخصوص کودک مهار کنید!
سر و صدا، دعوا و بهانه‌گیری‌های کودک یکی از دلایل حواسپرتی در رانندگی است؛ بنابراین تا حد امکان در دعوای کودکان مداخله نکنید و آن‌ها را با استفاده از صندلی مخصوص کودک مهار کنید.
5- حیوانات خانگی را مهار کنید.
اگر حیوان خانگی دارید؛ حتماً آن را با صندلی مخصوص مهار کنید. متاسفانه خیلی از افراد حیوان را در بغل خود قرار داده و رانندگی می‌کنند که هم برای خود حیوان خطرناک است و هم تمرکز راننده را کاهش می‌دهد.
6- هنگام کم و زیاد کردن صدای رادیو احتیاط کنید.
اگر اهل شنیدن رادیو یا موسیقی هستید؛ لازم است بدانید که همان چند ثانیه‌ای که صرف تنظیم صدا می‌کنید کافیست تا تصادفی غیرقابل جبران رخ دهد. بنابراین بهتر است این کار را قبل از حرکت انجام دهید.
7- هنگام رانندگی غذا نخورید.
غذا خوردن هنگام رانندگی تمرکز راننده را کاهش می‌دهد؛ به خصوص غذاهایی مثل ساندویچ که به سس و مخلفات هم نیاز دارند! بنابراین توصیه می‌کنیم که برای میل غذل در یک جای امن توقف کنید.
8- هنگام رانندگی رویاپردازی نکنید!
خیال بافی یکی از دلایل اصلی حواسپرتی در رانندگی است که خسارات زیادی به بار می‌آورد. هنگام رانندگی کاملاً متمرکز باشید و به موضوعات متفرقه فکر نکنید.
9- هنگام رانندگی نگران آراستگی ظاهر خود نباشید!
اگر برای شما مهم است که در مقصد ظاهری آراسته داشته باشید؛ این کار را قبل از حرکت یا بعد از توقف در مقصد انجام دهید.
10- سیگار نکشید.
روشن کردن، استعمال و خاموش کردن سیگار، نگاه شما را از جاده دور می‌کند.
11- احساسات خود را کنترل کنید.
اگر غمگین یا عصبانی هستید یا روز بدی را پشت سر گذاشته‌اید؛ رانندگی نکنید یا قبل از رانندگی سعی کنید احساسات خود را کنترل نمایید. برای انجام این امر می‌توانید نفس عمیق بکشید یا قبل از حرکت با یک دوست عزیز صحبت کنید.
12- آینه‌ها را تنظیم کنید و کمربند ایمنی را ببندید.
تنظیم آینه‌ها و بستن کمربند ایمنی حین رانندگی منجر به حواسپرتی می‌شود بنابراین این امور را قبل از ورود به جاده انجام دهید.
13- از توجه بیش از حد به تصادفات رخ داده بپرهیزید!
اگر در جاده تصادفی رخ داده، سعی کنید که تمام توجه خود را معطوف آن نکنید و به بررسی علت وقوع حادثه نپردازید؛ در غیر این صورت جان خود و سایر سرنشینان را به خطر خواهید انداخت.
14- به چراغ ماشین‌های جلویی مستقیماً نگاه نکنید.
نگاه مستقیم به چراغ ماشین‌های جلویی منجر به مختل شدن دید و حواس پرتی شما می‌شود پس تا جایی که امکان دارد از نگاه مستقیم به چراغ‌ها اجتناب کنید.
15- شیشه جلو ماشین خود را پاک کنید.
تمیز نبودن شیشه جلو ماشین یکی دیگر از عوامل حواس پرتی در رانندگی است. کثیف بودن شیشه علاوه بر پرت کردن حواس ممکن هست که منجر به انعکاس نور خورشید و ایجاد اختلال در بینایی شما نیز شود. بنابراین قبل از حرکت حتماً شیشه را پاک کنید.
16- محو تماشای مناظر نشوید.
اگر در مسیری زیبا رانندگی می‌کنید برای تماشای مناظر بایستید و هرگز هنگام رانندگی غرق در تماشای محیط نشوید.
به صورت کلی کاهش عوامل منجر به حواسپرتی در رانندگی کمک شایانی به کاهش تصادفات جاده‌ای می‌کند؛ بنابراین قبل از حرکت این عوامل را تا حد ممکن محدود کنید. به عنوان مثال، قبل از حرکت غذا بخورید؛ از صندلی مخصوص کودک استفاده کنید؛ حیوانات خانگی را مهار نمایید و توجه خود را معطوف تصادفات رخ داده، مناظر، مکالمه با سرنشینان، آراستگی خود، سیگار کشیدن، تنظیم آینه‌ها، کنترل صدای موسیقی، بستن کمربند ایمنی یا ارسال پیامک نکنید.
